德信健康食谱合集

超级早餐——冰沙

这款冰沙结合了多种必需营养素，为您的一天提供充沛的能量、维生素和矿物质。

材料：

1 根香蕉（富含钾和能量）
1 汤匙德信螺旋藻粉（提供蛋白质、维生素和排毒作用）
1/2 杯菠菜（富含铁和抗氧化剂）
1/2 杯希腊酸奶（提供益生菌和蛋白质）
1 汤匙奇亚籽（富含纤维和健康脂肪）
1/2 杯杏仁奶或任何植物奶
冰块（可选）

制作步骤：

在搅拌机中加入所有材料。
搅拌至顺滑。如果您喜欢更稀的口感，可以加入更多的杏仁奶。
倒入杯中，立即享用。

这款冰沙富含蛋白质、纤维、抗氧化剂和健康脂肪，能让您整天保持充沛的能量。加入德信螺旋藻能够提升营养价值，取得额外的矿物质、维生素和氨基酸，有助于支持免疫系统和整体健康。

德信蓝藻能量饼干

这些饼干富含营养，是您完美快捷的零食首选，支持您的日常健康生活方式。

材料：

1 杯燕麦片（富含纤维和能量）
1/2 杯杏仁粉（提供健康脂肪）
1/4 杯蜂蜜或枫糖浆（天然甜味剂）
1/4 杯椰子油或黄油（健康脂肪）
1/4 杯黑巧克力豆（可选，用作美味点缀）
2 汤匙德信蓝藻粉（提供蛋白质、矿物质和维生素）
1/2 茶匙香草精
1/2 茶匙小苏打
一撮盐

制作步骤：

预热烤箱至350°F（175°C）。
在一个大碗中，将燕麦片、杏仁粉、小苏打、盐和德信蓝藻粉混合均匀。
在另一个碗中，融化椰子油（或黄油），然后与蜂蜜（或枫糖浆）和香草精混合。
将湿性材料和干性材料混合，搅拌直到形成面团。如果需要，可以适当加入一些巧克力。
用勺子将面团放在铺有烘焙纸的烤盘上，轻轻压平。
烘烤10-12分钟，或直到饼干边缘变成金黄色。
将烤好的饼干放在冷却架上，等待冷却后即可食用。

这些饼干因为加入德信蓝藻的益处，结合了健康脂肪、纤维和蛋白质，非常适合在忙碌的一天内快速补充能量。

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